✅Orientações personalizadas de acordo com as inflamações que você está passando.

✅Suporte ao whatsapp e acesso a comunidade de alunos.

✅Identificação de toxinas comuns no ambiente.

✅Hábitos matinais para se livrar das toxinas.

✅Estratégias para minimizar a exposição diária às toxinas.

✅Guia para Reduzir Inflamação Durante o Sono: Sono profundo e reparador.

✅Protocolo de respiração inspirado na técnica Wim Hof, mas adaptado para reduzir inflamação, melhorar a imunidade e ajudar no alívio de dores crônicas.

✅Práticas de mindfulness: Reduzindo o estresse para prevenir a inflamação, ansiedade e depressão.

✅Explorando sucos detox: Receitas e benefícios para desinflamar.

✅Alternativas aos açúcares refinados.